Статья рассказывает о том, что является основной причиной болей в спине - мышечный дисбаланс, и какие мышцы спины вызывают наибольшую боль. Описываются неправильные упражнения, которые могут усугубить ситуацию, и правильные, которые могут облегчить боль. В статье также приводятся советы по тому, как избавиться от болей в спине, воздействуя на причину, а не на симптомы.